برای لاغری با کدو به این نکات توجه داشته باشید

برای لاغری با کدو به این نکات توجه داشته باشید

به جرات می توان گفت که کدو سبز برای لاغری و کاهش وزن معجزه می کند؛ اما بشرطه ها و شروطها! ما در این نوشتار به بررسی چند نکته مهم برای لاغری با کدو خواهیم پرداخت؛ با ما همراه باشید. جدول دسترسی سریع کدو سبز چه تاثیری بر لاغری دارد؟چرا مصرف کدو سبز منجر به کاهش وزن می...
صفر تا صد رژیم اتکینز + نمونه برنامه یک هفته ای

صفر تا صد رژیم اتکینز + نمونه برنامه یک هفته ای

رژیم اتکینز یک رژیم لاغری با کربوهیدرات بسیار پایین است. طرفداران رژیم غذایی اتکینز مدعی هستند که شما در صورت اجتناب از خوردن مواد غذایی حاوی کربوهیدرات و در مقابل مصرف پروتئین و چربی های نامحدود، می توانید وزن خود را کم کنید. در ادامه درباره جزئیات رژیم غذایی اتکینز،...
بهترین رژیم لاغری برای زنان

بهترین رژیم لاغری برای زنان

نیازهای تغذیه ای بانوان متفاوت تر از آقایان است. ما در این مقاله قصد داریم بهترین رژیم لاغری برای زنان را معرفی کنیم. ممکن است برنامه های غذایی بسیار زیادی در فضای اینترنت برای کاهش وزن پیدا کنید؛ اما تمامی این برنامه های غذایی نمی توانند یک رژیم سالم و اصولی برای...
رژیم پالئو و تاثیرات آن بر لاغری

رژیم پالئو و تاثیرات آن بر لاغری

رژیم پالئو یا رژیم غارنشینی یکی از مشهورترین رژیم های لاغری دنیا می باشد. این رژیم بر اساس نحوه تغذیه انسان های غارنشین طراحی شده است و می تواند تاثیرات شگفت انگیزی در لاغری و کاهش وزن داشته باشد. در این مطلب به رژیم پالئو و تاثیرات آن بر لاغری خواهیم پرداخت؛ با ما...
چگونه رژیم آب درمانی بگیریم؟ فواید و مضرات رژیم آب درمانی چیست؟

چگونه رژیم آب درمانی بگیریم؟ فواید و مضرات رژیم آب درمانی چیست؟

یکی از معضلات اکثر افراد جوامع امروزی چاقی و اضافه وزن است؛ به همین دلیل روش های لاغری مختلفی به روی کار آمده اند؛ از رژیم لاغری گرفته تا ورزش و یا حتی گاهی عمل جراحی لاغری. رژیم آب شامل یکی از رژیم های غذایی لاغری می شود که به آن رژیم آب درمانی گفته می شود. اما...