صفر تا صد جراحی لاغری

صفر تا صد جراحی لاغری

امروزه چاقی به عنوان یکی از معضلات جامعه، بسیار فراگیر شده است و افراد بسیاری به دنبال راه هایی برای کاهش وزن و تناسب اندام خود هستند. این افراد زمانی که با روش های رایج مانند ورزش و رژیم غذایی به وزن ایده آل خود نرسند به سراغ جراحی های لاغری می روند. با دکتر آیتم...
همه چیز درباره عمل اسلیو معده

همه چیز درباره عمل اسلیو معده

داشتن اندام متناسب و کاهش وزن تاثیر بسیاری بر روی سلامتی و اعتماد بنفس افراد دارد، اما گاهی اوقات حتی با ورزش های سنگین و رژیم های غذایی سخت هم نمی توان به وزن دلخواه رسید و اضافه وزن تا حدی جدی می شود که باید از روش های دیگری مانند عمل اسلیو معده کمک گرفت. با مجله...
لیست غذاهای سیر کننده

لیست غذاهای سیر کننده

انواع غذاهای کم کالری و سیر کننده گرسنگی را رفع کرده و سبب کمتر غذا خوردن در وعده های بعدی می شوند و به کاهش وزن کمک می کنند. اگر شما هم قصد دارید با سالم خوری به تناسب اندام برسید، باید لیست غذاهای سیر کننده را بشناسید؛ پس با مجله دکتر آیتم همراه باشید. غذاهای سیر...
معرفی ده نوع ورزش برای لاغری پا

معرفی ده نوع ورزش برای لاغری پا

خوش فرم بودن پا و باسن همیشه یکی از دغدغه های اصلی کسانی است که تناسب اندام برایشان مهم است، البته این موضوع در خانم ها بیشتر دیده می شود. باید بگوییم که آب کردن چربی های ران همیشه سخت تر از قسمت های دیگر بدن است اما با ورزش می توان تجمع چربی ها در قسمت پا را هم از...
لیست غذاهای کم کالری

لیست غذاهای کم کالری

قطعاً می دانید که برای کاهش وزن باید کالری دریافتی بدن را کمتر کرد. به همین دلیل در انواع رژیم های کاهش وزن افراد به دنبال غذاهای کم کالری و رژیمی هستند. اما همه غذاهای کم کالری ارزش یکسانی ندارند، چرا که بعضی با وجود کالری کم سرشار از مواد مغذی هستند که نیاز بدن را...