ارتباط چاقی و تیروئید چگونه است؟

شیوع چاقی به ابعاد اپیدمی در سراسر جهان رسیده است که منجر به نگرانی های متعددی شده است. جالب اینجاست که به نظر می رسد یک تداخل پیچیده بین چاقی و عملکرد تیروئید وجود دارد. غده تیروئید، یک تنظیم کننده متابولیسم است که نقش مهمی در حفظ تعادل انرژی و وزن بدن دارد. در این مقاله از مجله لاغری دکتر آیتم، ما ارتباط چاقی و تیروئید، مکانیسم های درگیر و تأثیر این رابطه بر سلامت کلی را بررسی خواهیم کرد.

عملکرد تیروئید

غده تیروئید هورمون هایی مانند تیروکسین 4Tو تری یدوتیرونید 3T که در تنظیم متابولیسم، دمای بدن، مصرف انرژی و رشد نقش دارند، تنظیم می کند.

غده هیپوفیز با ترشح TSH، غده تیروئید را تحریک می کند تا هورمون های تیروئید را تولید و آزاد کند.

👈بیش تر بخوانید: هورمون اشتها چیست؟

ارتباط چاقی و تیروئید

قبل از هر چیزی باید بگوییم که ارتباط بین تیروئید و چاقی می تواند دوطرفه باشد و هر دو به نوبه خود بر دیگری تاثیر می گذارد، در ادامه به آن می پردازیم:

کم کاری تیروئید و افزایش وزن

کم کاری تیروئید یا تیروئید کم کار، با افزایش وزن به دلیل کاهش سرعت متابولیسم، کاهش مصرف انرژی و تغییر در متابولیسم لیپید همراه است.

 تاثیر چاقی بر سطوح هورمون تیروئید

برای توضیح ارتباط چاقی و تیروئید باید گفت که چاقی می تواند منجر به تغییراتی در سطح هورمون تیروئید شود. در برخی موارد، چاقی باعث کاهش سطح 3T می شود که ممکن است به کاهش سرعت متابولیسم و ​​افزایش وزن کمک کند.

👈بیش تر بخوانید: روش های مهم درمان دیابت بارداری

مکانیسم های درگیر در ارتباط چاقی و تیروئید

التهاب و بافت چربی

چاقی با التهاب مزمن، ممکن است بر عملکرد تیروئید تاثیر بگذارد. بافت چربی، سیتوکین های پیش التهابی تولید می کند که می تواند در سنتز هورمون تیروئید و متابولیسم اختلال ایجاد کند.

مقاومت لپتین

لپتین، هورمونی که از بافت چربی ترشح می شود، اشتها و تعادل انرژی را تنظیم می کند. در افراد چاق، ممکن است مقاومت به لپتین رخ دهد که منجر به اختلال در مسیرهای سیگنالینگ می شود که بر عملکرد تیروئید تاثیر می گذارد.

مقاومت به انسولین

ارتباط چاقی و تیروئید با مقاومت انسولین نیز مشخص تر می شود؛ مقاومت به انسولین از عوارض چاقی است، می تواند بر متابولیسم هورمون تیروئید تاثیر بگذارد و تبدیل 4Tبه فرم فعال تر 3Tرامختل کند.

میکروبیوتای روده

تحقیقات جدید نشان می دهد که تغییرات در ترکیب میکروبیوم روده در چاقی ممکن است از طریق تعدیل جذب مواد مغذی و تنظیم ایمنی در اختلال عملکرد تیروئید نقش داشته باشد.

تاثیر ارتباط چاقی و تیروئید در سلامت عمومی بدن

رابطه دو طرفه بین چاقی و تیروئید می تواند، مشکلاتی را برای افراد چاق و مبتلا به تیروئید به وجود بیاورد که شامل موارد زیر هستند:

اختلال متابولیک

تعامل بین چاقی و اختلال عملکرد تیروئید می تواند منجر به ناهنجاری های متابولیکی مانند اختلال در متابولیسم گلوکز، دیس لیپیدمی و افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک شود.

تاثیر ارتباط چاقی و تیروئید بر سلامت قلب و عروق

چاقی و اختلال عملکرد تیروئید هر دو از عوامل موثر در ایجاد بیماری های قلبی عروقی هستند. ترکیب این دو ممکن است خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیس لیپیدمی و بیماری قلبی را افزایش دهد.

چالش های مدیریت وزن

اختلال عملکرد تیروئید می تواند کاهش وزن را برای افراد چاق چالش برانگیز تر کند. پرداختن به مشکلات زمینه ای تیروئید ممکن است برای مدیریت موفق وزن ضروری باشد.

👈بیش تر بخوانید:  بهترین روش لاغری مورد تایید پزشکان کدام است؟

مدیریت تاثیر ارتباط چاقی و تیروئید

با کمک روش های زیر می توان چاقی و مشکلات تیروئیدی و تاثیر رابطه مستقیم آن ها کنترل یا مدیریت کرد:

اصلاحات سبک زندگی

یک سبک زندگی سالم که ترکیبی از تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و خواب کافی باشد می تواند به بهبود چاقی و عملکرد تیروئید کمک کند.

مداخلات پزشکی برای کاهش تاثیر چاقی و تیروئید

در برخی موارد، مداخلات پزشکی مانند درمان جایگزینی هورمون تیروئید ممکن است برای بازیابی عملکرد تیروئید و حفظ وزن ایده آل ضروری باشد.

رویکرد فردی

با توجه به پیچیدگی رابطه بین چاقی و عملکرد تیروئید، همکاری نزدیک با متخصصان تغذیه و غدد برای توسعه استراتژی های شخصی که هر دو شرایط را بررسی می کند، ضروری است.

جمع بندی ارتباط چاقی و تیروئید

رابطه بین چاقی و عملکرد تیروئید پیچیده و چند وجهی است. چاقی می تواند بر عملکرد تیروئید تأثیر بگذارد و اختلال ترشح هورمون های تیروئید نیز باعث افزایش وزن می شود، اما لازم است بدانیم که وضعیت هر فرد منحصر به فرد است.

درک مکانیسم های دخیل و تأثیر آنها بر سلامت کلی، رویکرد جامع تری را برای مدیریت چاقی و اختلال عملکرد تیروئید فراهم می کند. با تمرکز بر اصلاح سبک زندگی، مداخلات پزشکی و مراقبت های فردی، افراد می توانند در جهت دستیابی به وزن سالم، بهینه سازی عملکرد تیروئید و در نهایت بهبود رفاه کلی خود تلاش کنند.

سوالات متداول درباره ارتباط چاقی و تیروئید