لیست غذاهای سیر کننده

لیست غذاهای سیر کننده

انواع غذاهای کم کالری و سیر کننده گرسنگی را رفع کرده و سبب کمتر غذا خوردن در وعده های بعدی می شوند و به کاهش وزن کمک می کنند. اگر شما هم قصد دارید با سالم خوری به تناسب اندام برسید، باید لیست غذاهای سیر کننده را بشناسید؛ پس با مجله دکتر آیتم همراه باشید. غذاهای سیر...
لیست غذاهای کم کالری

لیست غذاهای کم کالری

قطعاً می دانید که برای کاهش وزن باید کالری دریافتی بدن را کمتر کرد. به همین دلیل در انواع رژیم های کاهش وزن افراد به دنبال غذاهای کم کالری و رژیمی هستند. اما همه غذاهای کم کالری ارزش یکسانی ندارند، چرا که بعضی با وجود کالری کم سرشار از مواد مغذی هستند که نیاز بدن را...
برای لاغری با کدو به این نکات توجه داشته باشید

برای لاغری با کدو به این نکات توجه داشته باشید

به جرات می توان گفت که کدو سبز برای لاغری و کاهش وزن معجزه می کند؛ اما بشرطه ها و شروطها! ما در این نوشتار به بررسی چند نکته مهم برای لاغری با کدو خواهیم پرداخت؛ با ما همراه باشید. جدول دسترسی سریع کدو سبز چه تاثیری بر لاغری دارد؟چرا مصرف کدو سبز منجر به کاهش وزن می...