یکی از عوامل مهم برای نتیجه گیری بهتر از انجام عمل های لاغری رعایت رژیم غذایی قبل و بعد از انجام عمل می باشد که باید به آن بسیار توجه کرد. در این مقاله قصد داریم رژیم اسلیو را که یکی از رایج ترین جراحی های لاغری می باشد، مورد بررسی قرار دهیم؛ پس با مجله سلامتی دکتر آیتم همراه باشید.
قبل از این که به بررسی رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو بپردازیم، بهتر است بدانیم عمل اسلیو چیست و چگونه منجر به کاهش وزن می شود؟
عمل اسلیو معده یکی از انواع جراحی های لاغری می باشد که برای کاهش وزن افراد دارای شاخص توده بدنی بالای 40 و مبتلا به چاقی مفرط به کار می رود. در این عمل پزشک به روش لاپاراسکوپی 80 درصد از معده فرد را از بدن خارج می کند. با کاهش حجم معده، اشتها و کالری دریافتی فرد هم کاهش پیدا می کند و در نتیجه کاهش وزن اتفاق می افتد.
👈بیش تر بخوانید: مصرف مایعات بعد از عمل اسلیو باید به چه صورت باشد؟
افراد دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی مفرط، توده چربی در اطراف کبدشان تجمع پیدا کرده و باعث بزرگ شدن بیش از حد کبد شده است. در این حالت انجام عمل جراحی برای پزشک سخت و برای بیمار هم خطرناک خواهد بود. به همین علت، رعایت رژیم غذایی تجویز شده توسط پزشک قبل از انجام عمل اسلیو مهم می باشد.
پزشک معمولاً چند هفته قبل از عمل مصرف کربوهیدرات ها مانند شیرینی جات، برنج و ماکارونی را ممنوع می کند و به جای آن مصرف سبزیجات، مایعات کم کالری و پروتئین های بدون چربی را پیشنهاد می دهد. در دو روز آخر هم فرد فقط مجاز به مصرف مایعات می باشد.
👈بیش تر بخوانید: یبوست بعد از عمل اسلیو
همانطور که بیان کردیم، رعایت رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو برای رسیدن به نتیجه وزن دلخواه بسیار حائز اهمیت می باشد. در ادامه رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو را به صورت هفته به هفته شرح می دهیم:
روز اول پس از جراحی اسلیو، تنها مجاز به مصرف مایعات هستید. این مایعات باید شفاف و بدون گاز باشند، مانند آب، آب میوه های طبیعی بدون قند، سوپ های رقیق و شیک های پروتئینی. مصرف مایعات به کمک بهبودی معده و جلوگیری از کم آبی بدن می کند.
اگر دچار حالت تهوع یا استفراغ شدید، باید مصرف مایعات را کاهش دهید. همچنین، اگر دچار درد شکم شدید، باید با پزشک خود تماس بگیرید.
شاید کمی سخت به نظر برسد اما در هفته اول بعد از انجام عمل فقط مجاز به مصرف مایعات رقیق می باشید. با این حال در این دوران خیلی اذیت نخواهید شد چرا که بیشتر بیماران به دلیل عدم ترشح هورمون گرسنگی اشتهایی برای خوردن غذا ندارند، زیرا قسمتی از معده که ترشح این هورمون را بر عهده دارد، از بدن خارج شده است.
در هفته دوم بعد از انجام عمل شما می توانید، خوراکی های زیر را مصرف کنید:
در هفته سوم، می توانید غذاهای نرم و پوره شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. با این حال توجه داشته باشید که غذا را به آرامی و حداقل 25 بار بجوید. تمامی مواد غذایی از جمله سبزیجات زود هضم و کم فیبر و پروتئین ها مجاز هستند. در این هفته افرایش تدریجی مصرف پروتئین به شدت اهمیت دارد.
تعدادی از غذاهای مجاز در این هفته عبارتند از:
در هفته سوم هم نمی توانید از غذاهای کاملا جامد و هم چنین کافئین استفاده کنید.
👈بیش تر بخوانید: آیا با راهکارهای گذر از استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده آشنایی دارید؟
در این هفته که حدود یک ماه بعد از عمل اسلیو شما می باشد، می توانید غذاهای جامد را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. در این دوره هم همچنان از مصرف قند و چربی مانند لبنیات پرچرب، غذاهای دیر هضم مانند استیک، سبزیجات پرفیبر و آجیل بپرهیزید. علاوه بر این ها مصرف غذاهای پرکربوهیدرات مانند سیب زمینی و پاستا را هم حذف کنید.
انواعی از غذاهای مجاز برای مصرف در این هفته:
بعد از اتمام هفته چهارم، می توانید غذاها را یکی یکی به رژیم غذایی خود بیافزایید تا تحمل معده تان را بسنجید. دقت کنید که مصرف کدام مواد غذایی موجب یبوست یا اسهال و یا معده درد می شود که آن غذا را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
بعد از انجام عمل و برای رعایت رژیم غذایی اصولی و سالم نکات طلایی زیر را رعایت کنید:
👈بیش تر بخوانید: آیا با راهکارهای گذر از استپ وزن بعد از عمل اسلیو معده آشنایی دارید؟
اسلیو معده می تواند باعث کمبود برخی مواد مغذی در بدن شود. به همین دلیل، مصرف مولتی ویتامین بعد از اسلیو معده ضروری است.
بهتر است مولتی ویتامین را به صورت ناشتا و همراه با یک لیوان آب مصرف کنید. همچنین، می توانید مولتی ویتامین را در دو وعده در طول روز مصرف کنید.
توصیه های مهم
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است که به دلیل طعم و خواص مفید خود، طرفداران زیادی دارد. اما آیا مصرف قهوه بعد از عمل اسلیو مجاز است؟
به طور کلی، مصرف قهوه بعد از عمل اسلیو تا دو ماه پس از جراحی توصیه نمی شود. زیرا کافئین موجود در قهوه یک ماده اسیدی است و ممکن است باعث تحریک معده یا رفلاکس معده شود. همچنین، کافئین میتواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود که این امر نیز برای افرادی که عمل اسلیو انجام دادهاند، مضر است.
پس از گذشت دو ماه از جراحی، می توانید به تدریج میزان مصرف قهوه خود را افزایش دهید. اما بهتر است که از مصرف قهوه های پر کافئین و اسیدی خودداری کنید. همچنین، بهتر است که قهوه را با معده خالی مصرف نکنید.
در صورت بروز هرگونه عارضه پس از مصرف قهوه، بهتر است مصرف آن را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید.
تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده اند، متفاوت است. برخی از افراد از این عمل بسیار راضی هستند و توانسته اند وزن زیادی را کاهش دهند و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند. برخی دیگر نیز از عوارض جانبی این عمل مانند تهوع، استفراغ و سوزش سر دل شکایت دارند.
در مجموع، عمل اسلیو معده یک روش موثر برای کاهش وزن است، اما مانند هر عمل جراحی دیگری، دارای عوارض جانبی نیز هست. بنابراین، قبل از تصمیم گیری برای انجام این عمل، باید با پزشک خود در مورد مزایا و معایب آن صحبت کنید.
جراحی اسلیو معده می تواند در برخی افراد باعث افتادگی پوست در ناحیه شکم، پهلو و سینه شود.
عواملی که باعث افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو می شوند
راه های جلوگیری از افتادگی پوست بعد از عمل اسلیو
برنج یکی از مواد غذایی پرطرفدار در جهان است که به عنوان منبعی از کربوهیدرات شناخته می شود. اما آیا می توان بعد از عمل اسلیو برنج خورد؟
به طور کلی، مصرف برنج بعد از عمل اسلیو تا 3 ماه بعد از عمل ممنوع است. دلیل این امر آن است که برنج یک ماده غذایی سنگین است و می تواند باعث احساس سیری زودرس، نفخ و یبوست شود.
بعد از 3 ماه، میتوان به تدریج برنج را به رژیم غذایی خود اضافه کرد. در ابتدا، بهتر است از برنج قهوه ای استفاده کنید که فیبر بیش تری دارد و برای دستگاه گوارش راحت تر است.
هنگام مصرف برنج بعد از عمل اسلیو، نکات زیر را رعایت کنید:
منبع : https://www.sleeve.clinic/